2021年 9月16日-9月30日【 書庭老師 Live Stream 線上直播課程】
September 27 (MON) 19:30 ~ 20:10
【新師報到】
書庭老師的Tabata及徒手肌力訓練課程為強度較高且具爆發力的運動，在短時間內可以有效率地消耗熱量，同時提升心肺功能與肌力訓練。
記得準備毛巾跟水、瑜珈墊，穿好球鞋及運動服喔～（會真的很爆汗喔！）
下載觀看直播的軟體【 Zoom 】以及閱讀注意事項，我們就線上見囉 ！
這是有限額的課程，額滿為止喔！
＊直播課程中，只有你們看得到老師，老師看不到你們的畫面，請放心在家運動。
｜課程日期｜
遇中秋連假，2021年9月20日（一）停課乙次
2021年9月27日(一)
（於下方購買票券時，請仔細確認您所購買的「上課日期」）
｜課程時間｜UTC+8
7:30PM-8:10PM
｜課程費用｜
1堂NTD.169
【線上課程 注意事項】
1. 確認您的網路是否穩定，以防斷線及lag（ 網路頻寬及使用裝置皆會影響連線品質，若lag太嚴重請重新進入直播室 ）
2. 課程開始前10分鐘開放進場。
3. 課程準時開始， 課程一旦開始後，不開放進場。
4. 線上課程報名完成後恕不退費及延期。
5.本直播課程，與原有教室實體課程不得抵扣，若需上課的學員，請一樣進行購票流程。
＊報名課程後，會在開課當天前2小時，收到由主辦單位寄出的電子信件，請當天留意您的Email~
（若沒有收到信件，請與客服人員聯繫，謝謝）
注意事項
※ 年齡過高、患有高血壓、心臟血管疾病與其他疾病之患者請確認身體狀況、經過醫生或體適能教練同意後，再進行報名。
※ 請於安全及舒適的環境中運動，如地上無障礙物、保持通風或空調。
※ 請穿著舒適的運動服裝及鞋子，並準備水、毛巾。
※ 請勿空腹運動，上課時請隨時注意自身狀況，若有不適請立即停止跟隨，並原地踏步或休息喝水。
※ 網路課程恕不退費不延期。
※ 此為自願性參加之活動，如您有受傷、健康情況欠佳或身處不適合進行運動的情形，請勿參與此活動。如您參與導致受傷、招致損失或損害，主辦單位將不會對以上情況擔保或者承擔任何責任。
※倘遇特殊情況時得視需要調整上課日期、時間，敬請配合見諒。
票券資訊
退款須知
線上課程報名完成後，恕不退費及延期、改期。